Isomi

Tuinieren in uw senior jaar

Wanneer u van het ouderlijk huis naar kleinere wijken, kunt u een grote tuin en een tuin die gelijke delen hard werken en grote vreugde waren verlaten.

Om deze ruimte te krijgen net zoals je wilde, heb je misschien al tientallen jaren bewegende mulch, rock, kunstmest, en potten. Er was wieden en harken en trimmen. Er waren ongedierte te bestrijden en water geven om te voltooien.

Maar er waren ook echte tomaten, rozen, en de nabijheid van de cyclus van het leven. Wat meer is, was er beweging, frisse lucht, en een gevoel van vervulling.

Of de zet is om een ​​kleiner herenhuis, appartement, of begeleid wonen centrum, fysieke uitdagingen en een gebrek aan ruimte kan tuinders confronteren. Maar je hoeft niet te doen van uw levenslange achtervolging-en je bent beter af als je dat niet. Studies tonen aan tuinieren heeft positieve effecten voor oudere volwassenen gezondheid.

Tuinen zijn kiemen

Er is ook een groeiend bewustzijn van de fysieke grenzen en manieren om ze te verlichten oudere volwassenen '. Meer architecten en tuinarchitecten zijn het verstrekken van de tuin hier op community sites, verpleeghuizen en begeleid wonen centra.

Horticultural therapeut Jean Larson is programmacoördinator voor de Universiteit van Minnesota Center for Therapeutic Tuinbouw. Ze kwam om lief te tuinieren nadat ze zag de waarde ervan als een therapeutisch hulpmiddel voor haar eigen leerstoornis.

"Ik ben dyslectisch, en ik heb altijd beter geleerd van dingen in de fysieke wereld. Tuinbouw therapie is een natuurlijke professionele verlenging van die, "zegt Larson. Een expert op manieren volwassen volwassenen kunnen tuinieren houden, ze werkt met senior groepen en doceert medische studenten op tuinbouwbedrijven therapie.

"Senioren willen niet een levenslange liefde voor tuinieren vertrekken. In feite, als we ouder worden lijkt er een verlangen om dichter bij de aarde zijn ", zegt ze. De verbinding met anderen is ook essentieel. "Tuinders vinden andere tuinders, dus het is een belangrijke manier in een populatie die de neiging heeft te isoleren te houden socialisatie."

Container tuinieren

In haar gemeenschap, ziet ze vaak mensen verlaten huizen met veel grond voor woningen met dekken, waar de container tuinieren belang van een tuinman kan houden. Ze biedt een aantal ideeën:

  • Kijk uit voor overgewicht. Gebruik plastic in plaats van terra cotta potten. U kunt piepschuim verpakking pinda lagen als vulstof op de pot bodem, bedekt met slechts 7 of 8 cm van de bodem.

  • Plaats alles binnen handbereik. U kunt hangende manden aansluiten op een ratel katrol, bijvoorbeeld.

  • Plaats tafel planters hoog genoeg op poten om een ​​stoel eronder schuiven in comfort.

  • Pas uw installatie keuzes. Bijvoorbeeld, kies elf tomaten die groeien tot een ideale snoeien hoogte. Als uw budget is krap, focus op zaden, stekken, en regionale en inheemse planten.

Gemeenschap tuinieren

Larson houdt ook de trend naar meer gemeenschap tuinieren in de langdurige zorg en een woonzorgcomplex. Toch denkt dat ze meer kan worden gedaan.

Een plek met een lange geschiedenis van de gemeenschap tuinieren is Philadelphia. William Penn's stadsplan opgeroepen tot een hectare tuin of open ruimte voor elke vijf hectare van ontwikkeling. Veel oudere tuinders roepen de Tweede Wereldoorlog "Victory Gardens" in kleine percelen achter de stad rij huizen. Er zijn ongeveer 400 gemeenschappelijke tuinen binnen de stadsgrenzen. Oudere tuinders zorg voor velen van hen met hulp van de Pennsylvania Horticultural Society.

Patricia Schrieber, gemeenschapsonderwijs manager van de samenleving, kent de nood oudere volwassenen te maken kunnen krijgen als ze vertrekken grotere huizen met grote tuinen.

"Ik heb vrienden die hebben gehad om dat te doen. Ik iedereen vertellen om de balans op van hun tuin voordat ze vertrekken en, indien mogelijk, neem een ​​aantal van hun favoriete planten met hen, "zegt Schrieber. Er is iets anders de oudere tuinman mag niet achterlaten, voegt ze eraan toe: tuinbouw expertise. Die kennis kan sterk helpen een nieuwe gemeenschap.

Groep Schrieber hangt af van 3.000 vrijwilligers op de Philadelphia Flower Show, 's werelds grootste indoor bloemententoonstelling te zetten. "We konden niet doen wat we doen zonder hen, en ik ben altijd aan te moedigen oudere tuinders om te zoeken naar hun lokale scholen en gemeenschappelijke tuinen om in dienst."

Ze gelooft ook in het sociale aspect van het tuinieren. Het kan een grote hulp zijn bij het terugdringen van de kosten door middel van het ruilen planten en sharing tools.

"Tuinieren is een grote gelijkmaker," zegt Schrieber. "Het stelt mensen van verschillende leeftijden of standpunten om samen te komen en te doen of te praten over iets wat ze de liefde."