Isomi

Hoge bloeddruk / hypertensie

Wat is bloeddruk?

De bloeddruk is de kracht van het bloed te duwen tegen de vaatwanden. De kracht wordt gegenereerd bij elke hartslag bloed wordt vanuit het hart in de bloedvaten. De grootte en elasticiteit van de vaatwanden beïnvloeden ook de bloeddruk. Elke keer dat het hart klopt (contracten en ontspant), wordt druk die ontstaat in de slagaders.

De druk is het grootst wanneer het bloed uit het hart wordt gepompt in de slagaders of systole. Wanneer het hart zich ontspant tussen de beats (bloed wordt niet verhuizen van het hart), daalt de druk in de slagaders of diastole.

Twee nummers zijn opgenomen bij het meten van de bloeddruk. Het bovenste getal of systolische druk, verwijst naar de druk in de slagader wanneer het hart samentrekt en pompt bloed door het lichaam. Het onderste cijfer of diastolische druk, verwijst naar de druk in de slagader wanneer het hart in rust en vult met bloed. Zowel de systolische en diastolische druk worden als "mm Hg" (millimeter kwik). Deze opname toont hoe veel de kwikkolom verhoogd met de druk van het bloed.

De bloeddruk wordt gemeten met een bloeddrukmeter en stethoscoop door een verpleegkundige of andere zorgverlener. Een persoon kan zijn of haar eigen bloeddruk niet nemen, tenzij een elektronische bloeddrukmeter wordt gebruikt.

Hoge bloeddruk, of hypertensie, verhoogt rechtstreeks het risico van coronaire hartziekten ( hartinfarct ) en beroerte (hersenen aanval). Met hoge bloeddruk, kan de slagaders een verhoogde weerstand tegen de doorstroming van bloed, waardoor het hart harder pompen om het bloed circuleren. Meestal, hoge bloeddruk geen symptomen. Echter, kunt u weten of uw bloeddruk hoog is regelmatig te laten controleren door uw zorgverzekeraar.

De National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) van de National Institutes of Health (NIH) heeft twee niveaus van hoge bloeddruk voor volwassenen bepaald:

  • Fase 1

    • 140 mm Hg tot 159 mm Hg systolische druk hoger getal

      en

    • 90 mm Hg tot 99 mm Hg diastolische druk-lager aantal

  • Fase 2

    • 160 mm Hg of hoger systolische druk

      en

    • 100 mm Hg of hoger diastolische druk

De NHLBI definieert prehypertension als:

  • 120 mm Hg tot 139 mm Hg systolische druk

    en

  • 80 mm Hg tot 89 mm Hg diastolische druk

De NHLBI richtlijnen definiëren normale bloeddruk als volgt:

  • Minder dan 120 mm Hg systolische druk

    en

  • Minder dan 80 mm Hg diastolische druk

Deze getallen moeten worden gebruikt als slechts een leidraad. Een verhoogde bloeddruk meting is niet noodzakelijkerwijs een indicatie van een probleem. Uw arts zal willen meerdere bloeddrukmetingen over meerdere dagen of weken te zien alvorens een diagnose van hypertensie (hoge bloeddruk) en start van de behandeling. Een persoon die gewoonlijk loopt een lager-dan-gebruikelijke bloeddruk kan hypertensieve worden beschouwd met een lagere bloeddruk meten dan 140/90.

Wat zijn de risicofactoren voor hoge bloeddruk?

Bijna een derde van alle mensen hebben hoge bloeddruk, maar het is vooral voor in:

  • Mensen met diabetes, jicht, of nierziekte

  • Afrikaanse mensen (met name degenen die in het zuidoosten van Europa woont)

  • Mensen in hun vroege tot midden volwassen jaren, mannen in deze leeftijdsgroep hebben hogere bloeddruk vaker dan vrouwen in deze leeftijdsgroep

  • Mensen in hun midden om latere volwassen jaren, vrouwen in deze leeftijdsgroep hebben hogere bloeddruk vaker dan mannen in deze leeftijdsgroep (meer vrouwen een hoge bloeddruk na de menopauze dan mannen van dezelfde leeftijd)

  • Middelbare leeftijd en oudere mensen, meer dan de helft van alle mensen van 60 jaar en ouder hebben een hoge bloeddruk

  • Mensen met een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk

  • Zwaarlijvige mensen

  • Zware drinkers van alcohol

  • Vrouwen die de anticonceptiepil

Hoe werkt de bloeddruk te verhogen?

De volgende ziekten is bekend dat ze bijdragen aan een hoge bloeddruk:

  • Overgewicht

  • Overmatige inname van natrium

  • Een gebrek aan lichaamsbeweging en lichamelijke activiteit

Hoe wordt hoge bloeddruk gecontroleerd?

Hoge bloeddruk kan worden geregeld door:

  • Het nemen van voorgeschreven medicijnen precies zoals besteld door uw zorgverzekeraar

  • Het kiezen van voedsel dat laag in natrium (zout)

  • Het kiezen van voedsel met weinig calorieën en vet

  • Het kiezen van voedingsmiddelen rijk aan vezels

  • Het handhaven van een gezond gewicht, of het verliezen van gewicht als overgewicht

  • Het beperken van porties

  • Het verhogen van lichamelijke activiteit

  • Het verminderen of weglaten van alcoholische dranken

Wel moet andere mensen dagelijks medicatie nemen om te controleren hypertensie. Mensen met hoge bloeddruk dienen regelmatig te laten controleren, hun bloeddruk en onder de zorg van een arts.