Isomi

Intimiteit en hart-en vaatziekten: het hervatten van seksuele intimiteit

Wees geduldig. Geef je partner en jezelf de tijd om intimiteit te herbouwen.

Wanneer u beide klaar voor seks voelen, beginnen langzaam. Seks met een partner die je goed kent niet leiden tot een hartaanval. Sterker nog, het duurt maar ongeveer evenveel energie als het beklimmen van twee trappen. Hier volgen enkele tips voor het hervatten van veilige seksuele intimiteit.

Handige tips

  • Begin langzaam en geef jezelf de tijd om klaar te voelen. Probeer knuffelen, zoenen, aanraken, strelen of op het eerste. Ze helpen u beiden het gevoel dicht en wilde.

  • Kies een rustige, ontspannen plek intiem te zijn. Houd de temperatuur in de kamer comfortabel.

  • Kies een moment dat je beide uitgerust voelt. Probeer als je wakker wordt in de ochtend of na een dutje.

  • Wacht minstens 1 uur na het eten, het nemen van een bad of douche, of sporten voordat je seks hebt.

  • Als uw arts medicijnen moeten worden genomen voor de seks heeft voorgeschreven, neem het zoals voorgeschreven.

Als je problemen hebt

  • Als u angina pectoris ( pijn op de borst ) tijdens de seks, stoppen en nitroglycerine, zoals voorgeschreven door uw arts. Als de angina weg gaat, kan je weer seks.

  • Als u kortademigheid tijdens de seks, stoppen voor een paar minuten. Als het gaat niet weg, of als het terug komt als je seks hervatten, bel uw arts.

  • Als u moeite met slapen na de seks, of je bent erg moe de volgende dag, raadpleeg dan uw arts.

  • Als je niet kan worden gewekt, praten met uw arts. Erectiestoornissen is vrij gebruikelijk. In de meeste gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven om de seksuele functie te verbeteren.

Als je hart operatie hebt gehad

Als je hart operatie hebt gehad, vraag dan uw arts wanneer je seks kan worden hervat. Zodra het goed is, weet dat seks niet zal ertoe leiden dat u letsel. Genezing meestal duurt 4-6 weken. Om pijn te voorkomen totdat je genezen:

  • Probeer nieuwe posities die minder druk op je borst.

  • Vermijd draaiende bewegingen tot je borstbeen is genezen.