Isomi

Actief lichaam, gezonde geest

10 redenen om fit te blijven

Naarmate we ouder worden ons lichaam echt nodig ons om fysieke activiteit te blijven. Lichaamsbeweging verhoogt de botdichtheid bij vrouwen, verbetert de stemming en stimuleert de metabolische functie. 10 redenen om fit te blijven als je ouder ›

10 gezondheid ziekten vaker voor bij vrouwen

Als het gaat om onze gezondheid, zijn niet alle ziekten gelijk. Sommige gezondheidsproblemen zijn specifiek voor vrouwen, zoals zwangerschap en menopauze. Maar wist u dat veel voorkomende gezondheidsproblemen slaan vrouwen vaker dan mannen?

Het vermijden van midlife gewichtstoename

Gemiddeld, vrouwen krijgen ongeveer een pond per jaar in de jaren voorafgaand aan de menopauze en daarbuiten. Maar midden-life gewichtstoename hoeft niet onvermijdelijk.

Frisse ideeën voor het vermijden van midlife gewichtstoename ›

Voeding notities voor fijnproevers

Op zoek naar een praktische gids voor smakelijk voedsel dat lichaam, geest en ziel te voeden? We deden het onderzoek en hebben praktische richtlijnen om u te helpen beginnen te vervangen ongezonde voedingsmiddelen met heerlijke en voedzame eetwaren. gids Het eten lover's om gezonde keuzes ›

De ob / gyn hoek

Vrouwen zien vaak hun arts over anticonceptie, maar het is ook belangrijk om de tekenen van gynaecologische problemen te herkennen. Symptomen weten ›

Vrouwen denken en stemmingen

Feeling gezond emotioneel helpt ons leven in balans. Yoga is een gezonde geest en lichaam praktijk. Hoe yoga kan je helpen ›