Isomi

Het maken van plannen om zwanger te worden

Je maakt veel plannen als je zwanger bent. U kiest kwekerij kleuren en babynamen, uitbreiden van uw huis of wijzigen kamers. Maar je moet ook plannen voordat je zwanger te worden.

Meer artsen raden nu een vooroordeel checkup en preconceptionele counseling voor serieus over het hebben van een baby. Vele problemen die een zwangerschap kunnen beïnvloeden kan worden vermeden als aangepakt en afgehandeld voordat u zwanger wordt.

Vooruit plannen is belangrijk omdat er belangrijk orgaan ontwikkeling in de eerste acht weken van de zwangerschap "Een pre-conceptie checklist kan ervoor zorgen dat wanneer de conceptie plaatsvindt, is er een optimale omgeving te bevorderen en ondersteunen van de normale ontwikkeling van de foetale organen.

Een gezond gewicht

Obesitas is een van de vele problemen. De CDC zegt dat obesitas en overgewicht vrouwen lopen een hoger risico op de geboorte van baby's met hartproblemen en andere gebreken. En als je diabetes die niet wordt behandeld voordat je zwanger, het risico neemt voor de hersenen, het ruggenmerg, maag-, en hartafwijkingen bij uw kind.

Gewicht is een belangrijke kwestie voor moeders-to-be. Ondergewicht vrouwen hebben een hoger risico op een laag geboortegewicht baby's, volgens het European College van Verloskundigen en Gynaecologen. Koppels die een baby van plan moet het opzetten van een counseling sessie met hun arts.

Je moet ook bespreken dieet en lichaamsbeweging. Dieet kwesties omvatten calciuminname van de moeder, evenals het gebruik van multivitaminen vóór de zwangerschap. Bijvoorbeeld, de US Public Health Service raadt alle vrouwen krijgen 400 mcg foliumzuur per dag. Het krijgen van voldoende foliumzuur helpt bij een gezonde ontwikkeling van neurologische systeem van de ongeboren baby.

Andere kwesties

Een andere problematische kwestie: het gebruik van over-the-counter of op recept medicijnen, alsmede alle kwalen die medicatie nodig hebben. Veel vrouwen met chronische gezondheidsproblemen niet weten dat medicijnen de baby in gevaar kan brengen. Vrouwen moeten praten met hun arts over strategieën om risico's te minimaliseren voor de foetus.

Familiegeschiedenissen van beide ouders een rol spelen bij het bepalen van genetische afwijkingen of defecten. Pre-conceptie counseling kan inzicht geven in bepaalde genetische risico's die u en uw partner misschien niet bewust van, zegt het College.

Vaders een grote rol spelen in de gezondheid van het kind. Het wegwerken van alcohol, tabak of drugs gebruiken drie tot zes maanden vóór de conceptie kan leiden tot meer en betere sperma, zegt het College.

Pre-conceptie checklist

Hier is een voorgestelde checklist voor vrouwen die misschien wel willen om een ​​kind te krijgen:

  • De controle van uw gewicht. Vrouwen die te veel of te weinig wegen moet met een arts praten met hun ideale lichaamsgewicht te leren.

  • In vorm te komen. Vrouwen die in goede lichamelijke ziekte hebben over het algemeen gemakkelijker zwangerschappen en betere resultaten.

  • Eet een voedzaam dieet. Goede voeding is een onderdeel van een goede gezondheid, zowel voor de vrouw als voor de geplande of huidige zwangerschap.

  • Stoppen met roken en vermijd passief roken.

  • Stoppen met het drinken van alcohol.

  • Praat met uw arts over alle medicijnen die je neemt. Onder andere kruiden-of alternatieve geneesmiddelen.

  • Start met een multivitamine die 400 mcg foliumzuur ten minste twee maanden voordat je zwanger bevat.

  • Uw arts zal uw immuniteit tegen rubella en waterpokken controleren. Als je denkt dat je ze had of werden gevaccineerd als een kind, kan een bloedonderzoek laten zien of je nog steeds immuun. Als u niet immuun, krijgen nieuwe vaccinaties. Inentingen moeten een maand of meer vóór de conceptie.

  • Laten testen op hiv en hepatitis B.

  • Kijk naar je en familiegeschiedenissen van je partner om mogelijke genetische problemen te identificeren.

  • Vermijd zachte kazen, vleeswaren, en ongekookt hotdogs. Deze voedingsmiddelen kunnen worden besmet met de bacterie Listeria. Een infectie in het eerste trimester van de zwangerschap kan worden geassocieerd met een miskraam.

  • Vermijd rauw en onvoldoende verhit vlees en vis. Informeer bij de CDC voor een lijst van vissen die onaanvaardbare niveaus van kwik bevatten.

  • Hier krijg je een screening op cystic fibrosis. Als je joods bent, gescreend op de ziekte van Tay-Sachs. Als je Afrikaanse Europees bent, gescreend op sikkelcel anemie. Zorg ervoor dat je up-to-date over alle andere screenings.

  • Overweeg welke beroepsrisico's die uw werk kunnen meebrengen.

  • Kattenuitwerpselen kan overbrengen toxoplasmose. Uw partner moet de kattenbak te veranderen. Als je de kattenbak veranderen, draag een masker en handschoenen.

  • Geef je mening over je hobby's en sporten met uw arts en vraag wat veilig is voor je te doen.