Isomi

Preventie en planning

Vrouwen en depressie

Unieke biologische, sociale, en culturele factoren van een vrouw kan haar risico te verhogen voor depressie, maar het risico is niet groter als gevolg van een verhoogde kwetsbaarheid, maar vanwege de bijzondere spanningen veel vrouwen geconfronteerd. depressie van de vrouw en de genderkloof ›

Laat je niet door angst de controle van uw leven

Ongeveer 25 procent van de Amerikaanse volwassenen hebben een ernstig probleem met angst op een bepaald moment in hun leven. "In tegenstelling tot angst, die meestal gericht is in de richting van een concreet ding of gebeurtenis, zoals een grommende hond of niet aan een deadline, angst is vaak specifiek en kan worden veroorzaakt door zorgen over de toekomst, uw financiën of uw gezondheid in het algemeen, "zegt Edmund Bourne, Ph.D., auteur van omgaan met angst.

Gezonde manieren om angst te controleren ›

Heeft u een probleem met perfectionisme hebben?

Streven naar perfectie leidt vaak tot frustratie, uitstel, en stress-gerelateerde klachten, zoals angst, woede en depressie. Omdat perfectionisten zwaar kan zijn voor anderen als ze niet meten, kan perfectionisme ook leiden tot eenzaamheid.

Het plaatsen van een stop op perfectionisme ›

Preventie richtlijnen voor vrouwen

Als u van plan om rond een groot aantal jaren voor uw dierbaren, met een gezonde geest en lichaam, dan moet je het belangrijk nu maatregelen nemen om een ​​beroerte te voorkomen. Meer nog dan vele chronische ziekten, kan een beroerte je uit van de commissie. Beroerte slachtoffers verliezen vaak hun baan, hun vermogen om te spreken of te zien, en zelfs hun leven. Dingen hoeven niet zo te zijn. Neem je risicofactoren voor een beroerte ernstig ›

Get bewegen om ziekte te voorkomen

Een personal trainer kan u helpen bij uw oefening motivatie boost, vasthouden aan een regelmatige fitness routine, en duw jezelf langs een plateau. Maar als je niet de tijd of geld om te voldoen aan een trainer, gewoon huren jezelf om de klus te klaren. "U kunt uw eigen fitness-coach zijn als je een plan", zegt Debi Silber, MS, RD, voorzitter van Lifestyle Fitness Inc, een hele-health coaching bedrijf gevestigd in Dix Hills, NY "De sleutel is om de principes te volgen een professionele personal trainer zou hopelijk inboezemen in u ". slag: word je eigen fitness coach ›

Huiselijk geweld en emotioneel misbruik voorkomen

Huiselijk geweld kan vele vormen aannemen, maar gaat met behulp van intimidatie en bedreigingen of gewelddadig gedrag om macht en controle over een andere persoon te krijgen. Meestal is de verkeerde persoon is een man, en vrouwen zijn vaak het slachtoffer zijn, maar huiselijk geweld plaatsvindt tegen mannen. Kindermishandeling, ouderenmishandeling, en broer misbruik worden ook beschouwd als huiselijk geweld. Basiskennis over huiselijk geweld ›

De ob / gyn hoek

Vrouwen zien vaak hun arts over anticonceptie, maar het is ook belangrijk om de tekenen van gynaecologische problemen te herkennen. Symptomen weten ›

Vrouwen denken en stemmingen

Feeling gezond emotioneel helpt ons leven in balans. Yoga is een gezonde geest en lichaam praktijk. Hoe yoga kan je helpen ›