Isomi

Hoe fibromyalgie invloed op je seksleven

Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van een gezond leven. Intimiteit biedt plezier, spanning opluchting, en een diepe verbondenheid met je partner. Er zijn aanwijzingen het kan zelfs helpen verlichten van chronische pijn.

Maar al te vaak, fibromyalgie invloed op uw vermogen om te voelen, aan te raken, en tijdens seksuele activiteiten vrij bewegen. In feite, maar liefst de helft van alle vrouwen met fibromyalgie rapport problemen met intimiteit. Enige ervaring minder verlangen en opwinding. Anderen hebben pijn bij het vrijen.

Uw arts kan u niet vragen over deze zorgen. Het kan moeilijk zijn om ze te brengen op uw eigen. Maar hun effect op uw leven en uw partner's-is zeer reëel. Een open discussie met uw partner en uw gezondheidszorg team kan de eerste stap naar het herstel van de seksuele gezondheid.

Fysieke en emotionele problemen

Gezonde seksualiteit omvat zowel lichaam als geest. Fibromyalgie kan een negatieve invloed hebben op beide.

Mensen met fibromyalgie een verhoogde gevoeligheid voor pijn. Sensaties en druk die plezierig om wat misschien wel kan worden ongemakkelijk of pijnlijk voor je. Bijvoorbeeld, als je pijn in je gezicht of hoofd, zelfs kussen kan worden ondraaglijk.

Andere symptomen van fibromyalgie inclusief stijfheid en moeite met slapen-kan ook intimiteit moeilijk maken. En bijwerkingen van antidepressiva of andere medicatie kan uw wens te verlagen.

Psychologisch, fibromyalgie en depressie gaan vaak samen. Depressie is bekend dat seksueel verlangen te verlagen. Wat meer is, kan de stress van het leven met een chronische ziekte spanning veroorzaken in je relatie die intimiteit verstoort.

Omdat zo veel meer vrouwen dan mannen worden getroffen door fibromyalgie, wetenschappers meer over deze problemen bij vrouwen kennen. Echter, seksuele problemen kunnen voorkomen bij mensen die de ziekte ook.

Het doorbreken van het patroon

Naar aanleiding van uw behandeling plan voor fibromyalgie kan verbeteren alle aspecten van uw leven, met inbegrip van uw seksleven. Pijn, depressie en seksuele problemen creëren een vicieuze cirkel. Het nemen van medicatie en het ontvangen van begeleiding om je fibromyalgie symptomen verbeteren kan deze neerwaartse spiraal te stoppen.

Het hebben van een open, eerlijk gesprek met uw echtgenoot of partner over intimiteit is ook kritisch. Draaien om elkaar in tijden van spanning kan je relatie te verbeteren en helpen u oorzaken van uw problemen te identificeren. Zo kan het zijn dat hij of zij zou willen meer intimiteit maar is bang van je pijn. Een seksuele relatie of adviseur kan u helpen samen te werken om zowel uw behoeften.

Niet alleen praten

Voorbij het probleem te bespreken, kunt u ook praktische maatregelen te nemen om te gaan met effecten fibromyalgie's. Een fysiotherapeut met ervaring in de behandeling van fibromyalgie kan je leren oefeningen die je kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Hij of zij kan ook aan manieren om seksuele activiteit te wijzigen om de pijn te verminderen.

Op uw eigen, probeer het verkennen van verschillende seksuele posities die de druk op uw gevoelige punten te vermijden. Je mag poses die geen plaats gewicht op vind je buik-, zoals die waarin u op uw zij-meer comfortabel liggen.

Het kan nuttig zijn om pijnstillende therapieën zoals medicijnen of warmte voor of tijdens de seksuele activiteit te gebruiken. En overwegen om alternatieve methoden van seksuele expressie naast geslachtsgemeenschap. Deze kunnen gelijkaardige fysieke en emotionele voordelen bieden en brengen u dichter bij uw partner ook.