Isomi

Seksualiteit en anciënniteit

mensen langer dan ooit leven. Naarmate de bevolking vergrijst, zijn veel senioren belast met chronische ziekten, maar vele anderen gezond en actief blijven. Bij wetenschappers onderzoeken veroudering, ze onderscheid te maken tussen ten gevolge van ziekte en die veroorzaakt door veroudering zelf. Het is belangrijk onderzoek: onder andere, het heeft ons geleerd dat mannen die voor zichzelf zorgen veel van de ziekten die minder voorzichtig heren oud maken kunnen voorkomen voordat hun tijd.

Tot voor kort heeft het onderzoek over de vergrijzing vooral gericht op cruciale dingen die mis gaan - op hart-en vaatziekten, mentale achteruitgang, artritis, prostaat ellende, en dergelijke. Maar terwijl de big-ticket items zijn nog steeds de prioriteit die ze verdienen, zijn de onderzoekers ook aan het uitbreiden van hun horizon minder kritieke kwesties omvatten. Seksualiteit is een belangrijk voorbeeld. Verschillende rapporten licht werpen op de vergrijzing en seksualiteit, en een van hen suggereert dat seks zelf kan helpen voorkomen dat seksuele disfunctie bij oudere mannen.

De mannelijke seksuele respons

Op elke leeftijd, seksuele activiteit is een instinctieve, automatische deel van het menselijk gedrag. Maar de biologie achter dat gedrag is vrij complex.

Hoewel de seksuele daad is een continu proces, hebben de onderzoekers het verdeeld in zes fasen. De eerste noodzaak is seksueel verlangen of libido. De normale sex drive is een uitstekend voorbeeld van de eenheid van lichaam en geest. Het vereist zowel een gepaste mentaliteit en voldoende hoeveelheden van het mannelijk hormoon testosteron. Seksuele verlangens de oppervlakte in de puberteit, wanneer testosteronniveau stijgen, hoewel ijver heeft de neiging af te nemen met de leeftijd, de meeste mannen produceren genoeg testosteron om het libido door het leven te behouden. In elke fase van het leven, echter, zorgen, spanning of depressie kan seksuele interesse dwarsbomen, zelfs als er een mens op fysiek apparaat blijft intact.

Seksuele activiteit zelf begint met een staat van opwinding die ontstaat door verschillende combinaties van erotische gedachten en zintuiglijke stimulatie die de tastzin, zicht, geur, smaak, of horen kan inhouden. Een gebied van de hersenen genaamd de hypothalamus coördineert erotische beelden en sensaties en stuurt de impulsen van het verlangen via het ruggenmerg naar het bekken, waar ze aansluiten bij de zenuwen van het autonome zenuwstelsel, sensorische zenuwen van de huid van de penis en andere erogene zones direct op de autonome zenuwen, zonder tussenkomst van de hersenen.

Wanneer behoorlijk gestimuleerd, de autonome zenuwen in het bekken in actie. Ze beginnen de tweede fase van de mannelijke seksuele respons door het verzenden van chemische signalen naar de bloedvaten van de penis, waardoor ze te verruimen en toegeven meer bloed. Bloed stort zich in de twee corpora cavernosa, schachten van sponsachtig weefsel dat veel vasculaire kanalen bevatten. De corpora cavernosa deining, het produceren van een erectie. De volgezogen corpora ook druk op venulen, comprimeren en verkleinen ze de extra bloed te voorkomen verlaten, zodat de erectie kan worden gehandhaafd.

Jarenlang hebben artsen bekend dat een erectie is een hydraulische gebeurtenis die afhangt van een zesvoudige toename in de hoeveelheid bloed in de penis. Maar onderzoek heeft aangetoond dat een erectie is een chemische gebeurtenis. Een kleine chemische stof stikstofmonoxide kan zenuwen communiceren met elkaar en met de bloedvaten van de penis. Stikstofmonoxide werkt op de bloedvaten via een tussenpersoon genaamd cyclisch guanosinemonofosfaat (cGMP). Het was een spannende ontdekking voor wetenschappers, en het leidde tot belangrijke vooruitgang voor mannen met erectiele dysfunctie (ED) sinds de erectiestoornissen pillen (Cialis, Levitra en Viagra ) te handelen door het stimuleren van cGMP in de penis.

De derde fase van de seksuele activiteit wordt het plateau, wat meestal 30 seconden tot twee minuten. De hartslag en de bloeddruk stijgen als seksuele activiteiten voort te zetten, pompen meer bloed naar de lichaamsweefsels. De penis is niet de enige ontvanger van een verhoogde bloedtoevoer, de meeste mannen ervaren ook blozen, en de testikels zich zwellen met ongeveer 50%. Tijdens de plateaufase, de prostaat en zaadblaasjes beginnen fluïdum kwijting voorbereiding ejaculatie.

Seksuele opwinding climaxen met de vierde etappe, ejaculatie. Het autonome zenuwstelsel is hier de baas, ook. Het vertelt de spieren in de bijbal, zaadleiders, zaadblaasjes en prostaat te contracteren, voortbewegen sperma naar voren. Tegelijkertijd, zenuwimpulsen draai spieren in de hals van de blaas zodat sperma eruit via de urinebuis in plaats van terugstroomt in de blaas. Ejaculatie gaat meestal gepaard met het aangename gevoel van een orgasme, in bijna alle mannen, de hartslag zijn hoogtepunt tijdens een zaadlozing bereikt.

Alle goede dingen komt een einde. Het vijfde stadium van seksuele activiteit detumescence, wanneer de penis terug naar zijn slappe toestand. Detumescence volgt meestal ejaculatie, maar het kan voortijdig optreden als de seksuele daad wordt onderbroken door een opdringerige gedachte of gebeurtenis. In beide gevallen detumescence treedt op wanneer de penis slagaders scherp en de aderen verwijden, bloed aftappen van het orgel.

De laatste fase in de seksuele handeling is de stilste. Het is de refractaire periode, een tijdsspanne van 30 minuten (bij jongere mannen) tot drie uur (bij oudere mannen) waarin de penis niet kan reageren op seksuele stimulatie.

Vertragen

Voor veel mannen, seksualiteit is een van de dingen die veranderen in de tijd. Het is meestal een geleidelijk, bijna onmerkbaar proces dat begint op middelbare leeftijd. Terwijl de meeste oudere mannen houden een interesse in seks, het is over het algemeen een verre schreeuw van de preoccupatie met seks, dat is zo vaak in de jeugd. Hoewel de belangstelling blijft, het verlangen heeft de neiging af te nemen, veel oudere mannen denken over seks, maar de drive om de theorie in praktijk te brengen hebben. En zelfs als de geest is gewillig, kan het vlees zwak zijn; mannelijke seksuele prestaties daalt meestal sneller dan zowel rente of verlangen.

De meeste mannen ervaring verminderde seksuele responsiviteit met toenemende leeftijd. Erecties optreden langzamer, en worden ze meer afhankelijk van fysieke stimulatie dan op erotische gedachten. Zelfs wanneer erecties te ontwikkelen, de meeste mannen in hun jaren '60 melden dat hun penis stijfheid wordt verminderd en moeilijker vol te houden. De ejaculatie fase verandert ook met de leeftijd, de spiersamentrekkingen van het orgasme minder intens, ejaculatie is langzamer en minder urgent, en sperma volume afneemt. Spermacellen ook afnemen, hoewel gezonde mannen kunnen vader kinderen goed in hun senior jaar, kunnen hun reproductieve efficiëntie niet overeen met jongere mannen.

Geslachtsgemeenschap vraagt ​​om een ​​partner. Maar mannelijke seksualiteit toont aan leeftijd gerelateerde veranderingen die niet afhankelijk zijn van interpersoonlijke factoren zijn. Nachtelijke erecties, die normaal gebeurtenissen die zich voordoen tijdens de diepe slaap zijn, vermindert met de leeftijd, mannen tussen de leeftijd van 45 en 54 gemiddeld 3,3 erecties per nacht, tussen de leeftijd van 65 en 75, mannen gemiddeld 2.3. Nachtelijke erecties ook de neiging om korter en minder stijf als mannen ouder worden.

Wijzigingen als gevolg van leeftijd

Seksualiteit is complex, en wetenschappers begrijpen niet alle factoren die bijdragen aan de seksuele functie bij jonge mannen, laat staan ​​wat verantwoordelijk is voor de veranderingen die optreden bij gezond ouder is. Toch is het duidelijk dat de hormonen, zenuwen en bloedvaten die verantwoordelijk zijn voor de mannelijke seksualiteit hele tijd veranderen. In de gemiddelde man, niveaus van testosteron daling met ongeveer 1% per jaar boven de leeftijd van 40 - maar de meeste oudere mannen nog genoeg testosteron om seksueel functioneren. Om opwinding produceren testosteron werkt op een deel van de hersenen genaamd de locus ceruleus, en deze zenuwcellen minder hormoon-responsieve met de leeftijd. Niveaus van estradiol, een overwegend vrouwelijk hormoon, hebben de neiging te dalen met de leeftijd, niveaus van een ander vrouwelijk hormoon, prolactine, de neiging te stijgen. Zoals voor de zenuwfunctie, penis gevoeligheid voor sensorische stimulatie vertraagt ​​ook met de leeftijd. Bovendien kan de penis verminderen bloedtoevoer als mannen ouder worden, zelfs als ze gezond te blijven.

Wijzigingen als gevolg van ziekte

Bij mannen die goed blijven, al deze veranderingen op tot een geleidelijke, gedeeltelijke afname van de seksuele activiteit. Maar bij sommige mannen, de verschuiving is meer abrupt en volledig zijn. erectiele dysfunctie is nauw verbonden met de leeftijd. Slechts 5% van de mannen jonger dan 40 jaar ervaring erectiele dysfunctie, maar de prevalentie stijgt gestaag met de leeftijd. Ongeveer 44% van de mannen in hun jaren '60 hebben erectiele dysfunctie, en het probleem kan zich voordoen bij maximaal 70% van de Europese mannen boven de 70.

Omdat erectiestoornissen is zo vaak voor bij oudere mannen, velen ervan uit dat het een deel van het normale verouderingsproces. Het is niet. In plaats daarvan, erectiele dysfunctie weerspiegelt de invloed van chronische ziekten die zich steeds meer met de leeftijd. De belangrijkste zijn atherosclerose en hypertensie, die bloedvaten aantasten, en diabetes, die zowel bloedvaten en zenuwen slaat. Bovendien, spanning, depressie en angst kan over adequate seksuele prestaties seksuele activiteit en tevredenheid verminderen op elke leeftijd. Zo ook kan ruzie, slechte communicatie, slechte seksuele techniek, en verveling echtelijke; veel van deze problemen steeds vaker met de leeftijd. Toch kunnen beide partners in een relatie verwachten dat intimiteit en seksuele activiteit in volwassenheid, als deze verwachtingen niet voldaan, dan moet zowel de mensen de problemen die verantwoordelijk kunnen zijn en de oplossingen die beschikbaar kunnen zijn verkennen. Ook belangrijk, zijn de medicijnen die veel oudere mannen vereisen; talrijke geneesmiddelen kunnen interfereren met de seksuele functie, waaronder veel gebruikt om hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, de behandeling van angst en depressie.

Seksuele enquêtes

Hoewel je zou nooit raden het van late-night talkshows, tv-advertenties voor erectiestoornissen pillen, of Mae West ("Een harde man is goed te vinden"), erectiele dysfunctie is niet de enige maatregel van succesvolle mannelijke seksualiteit. Twee enquêtes van de seksualiteit bij oudere mannen geven een genuanceerder beeld.

Een Europees onderzoek geëvalueerd 1.455 mannen 57-85 jaar oud. Bijna 84% van de mannen onder de 65 gerapporteerde seksuele activiteit met een partner tijdens het jaar voorafgaand aan het onderzoek, maar het cijfer gedaald tot 67% bij mannen tussen 65 en 74 en 39% tussen 75 en 85 jaar oud. Maar onder seksueel actieve mannen, het meest melding van ten minste 2-3 ontmoetingen per maand gedurende de drie leeftijdscategorieën. Er was weinig daling van de seksuele interesse tussen de leeftijd van 57 en 85, met meer dan 70% van de mannen het handhaven van belang. Shakespeare's inzicht ("Is het niet vreemd dat verlangen moet zoveel jaren overleven prestaties? ') Bevestigt echter erectiestoornissen meer gemeengoed werd door de jaren heen. In totaal 14% van de mannen rapporteerde het nemen van medicatie of supplementen voor seksuele disfunctie.

Een Zweeds onderzoek geëvalueerd 225 70-jarige mannen. Onder de mannen die leven met een partner, 66% rapporteerde geslachtsgemeenschap binnen het voorgaande jaar; van deze, 31% rapporteerde geslachtsgemeenschap een of meer keer per week. Meer dan de helft van de 70-jarige man meldde dat seksualiteit bijgedragen tot gelukkige relaties.

Problemen oplossen

In het tijdperk van Viagra, veel mannen, jong en oud, reageren op seksuele disfunctie door Downing een kleine blauwe pil of een van Viagra nieuwere rivalen. Inderdaad, de erectiele dysfunctie pillen een enorme zegen voor de mannelijke seksualiteit, psychische gezondheid en relaties geweest. Maar mannen met seksuele disfunctie moet altijd werken met hun artsen om de onderliggende oorzaken van het probleem te identificeren - en wanneer het probleem is Erectiestoornissen, het is vooral belangrijk om te identificeren en te behandelen of te corrigeren cardiovasculaire risicofactoren, waaronder abnormale cholesterol niveaus, hoge bloeddruk, diabetes, tabak misbruik, obesitas en gebrek aan lichaamsbeweging. In feite, erectiestoornissen is een krachtige voorspeller van toekomstige hart-en vaatziekten, zelfs bij mensen die geen cardiale symptomen.

Keeping it up

Hoewel de behandeling kan helpen verhelpen seksuele disfunctie, preventie is zeker het beste medicijn. Een 2003 Harvard studie van 31.742 mannen tussen 53 en 90 benadrukt de preventieve kracht van het vermijden van tabak, het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging, blijven mager, en het vermijden van overmatig alcoholgebruik. En zonder tegenspraak deze belangrijke instructies, een studie suggereert dat seksuele activiteit zelf kan helpen erectiele functie te behouden bij oudere mannen.

Sex "therapie"?

Om te achterhalen of geslachtsgemeenschap beschermt tegen het ontwikkelen van erectiestoornissen, wetenschappers in Finland onderzocht 989 mannen tussen 55 en 75. Geen van de mannen had een erectiestoornis wanneer ze vrijwillig voor de studie, en meer dan 80% waren getrouwd of woont samen met een partner. In de komende vijf jaar, mensen die meldden dat geslachtsgemeenschap minder dan een keer per week bij de start van de studie waren meer dan twee keer zoveel kans om erectiestoornissen te ontwikkelen als mannen die geslachtsgemeenschap wekelijkse hadden, ze waren ook meer dan vier keer meer kans op erectiele ontwikkelen disfunctioneren dan de mannen die het hebben van geslachtsgemeenschap drie keer per week bij de start van de studie.

De studie toont aan dat de mensen die seksueel actief zijn hebben minder kans op erectiestoornissen dan mannen die minder seksueel actief te ontwikkelen. Maar welke is het paard en die de kar? Heeft verhoogde seksuele activiteit eigenlijk mannen te beschermen tegen erectiestoornissen, of waren mannen met een goede erectiele functie gewoon meer actief omdat ze hadden beter seksuele functie om te beginnen? De Finse onderzoekers geprobeerd om de vraag te beantwoorden door het evalueren van de vrijwilligers problemen die samenhangen met erectiele disfunctie, zoals roken, zwaarlijvigheid, hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes, depressie en cerebrovasculaire ziekte. Omdat ze vonden weinig verschil in erectiestoornissen risicofactoren tussen de groepen, voeren zij aan dat het cruciale verschil dat beschermd tegen erectiestoornissen was seksuele activiteit zelf. Helaas, de studie niet het mogelijke effect van de oefening, die het risico van erectiestoornissen, of verlaagt evalueren alcoholmisbruik, waardoor het risico verhoogt.

De wetenschappers bood een biologische verklaring voor de schijnbare beschermende effect van seksuele activiteit: erecties brengen zuurstofrijk bloed naar de penis, misschien behoud van de gezondheid van weefsels. Het is de theorie achter de nog onbewezen praktijk van het gebruik erectiestoornissen pillen voor "penis rehabilitatie" bij mannen met erectiele dysfunctie na een prostaatoperatie. Het is een interessante theorie, maar meer onderzoek is nodig om te zien of het goed is. Omdat gezonde mannen hebben 2-3 erecties elke nacht, het is niet duidelijk dat 1-3 daden van geslachtsgemeenschap per week belangrijk extra voordeel zou bieden. De Finse studie niet te evalueren nachtelijke erecties, maar het kwam melden dat de seksueel actieve en minder seksueel actieve mannen vergelijkbare aantallen van de vroege ochtend erecties had.

Geslacht en leeftijd

Seksualiteit een belangrijk aspect van het leven, maar de rol verandert in de tijd. Sex nodig voor de voortplanting, waardoor de levensduur van de soort behoudt. En een gezonde levensstijl is de beste manier om seksualiteit in anciënniteit behouden. De meeste mannen blijven geïnteresseerd in seks als ze ouder worden, maar velen ervaren een verminderde drang naar seks en veranderde seksuele functie. Ondanks deze veranderingen, moeten gezonde mannen verwachten dat de capaciteit voor de seksuele activiteit en tevredenheid door het leven te behouden. De Finse studie suggereert dat regelmatige seksuele activiteit kan helpen erectiele functie behouden als mannen ouder worden. Veel mannen zullen verwelkomen deze vaststelling, maar meer onderzoek is nodig. Op dit moment is de beste manier om seksualiteit te bewaren is om gezondheid te bewaren, een goede voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een goede gezondheid gewoonten zijn de meest effectieve manieren om het risico van het ontwikkelen van de chronische ziekten en waarbij de medicijnen die zo vaak aantasten seksualiteit verminderen.